こんにちわ、自粛モード中になんと・・・４ｋ太ってしまった
私は・・・これは天元突破グレンラガン・・！！！
だと思ったので、、、痩せることに
皆さん、体重やスタイルを変えるのは短期間では
不健康だとは知ってると思いますので
今回も時間をかけて戻していきます
先ず結果から言うと４月１２～４日の段階で３．７キロ落とし
戻しました！
「どうせエステの食品とか運動とかいうんでしょ？？食事制限とか
あたくし！！もう聞き飽きましてよ？？？」
思ってる方もいると思いますが
私がやってることは二つだけ
①食事を変える（制限ではない）
②筋トレ
この２つです、何故なら・・・お外に出れないからです！
これかしかできなかったからです！！
それでも３．７ｋ落とせました
次回は食事についてお話してこうと思います！
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