こんにちは！夏になる前に痩せようといつも決意するのに
何故か次の日には右手にビール・・・
あれ？
な日々を過ごしていませんか？？？笑
スタッフTです！
只今-6.0ｋを更新中のワタシです！
本日もお得で皆さんをやる気にさせる情報を
発信していけたらと思います！
この間は筋肉について熱く語りましたが
最近はどうですか？？
なにか変わったことなどありますか？筋トレ始めたとか？？
ダンベル始めたとか？？笑ダンベル何キロモテるみはじめたとか？？
今日はご存じの方も少ないかもしれませんが
筋膜というものについてお話しようと思います！
まず筋膜の正体は・・・
全身に張り巡らされた膜のようなものです！！
よくお肉に筋とかありますよね？あんなものだと思ってもらえたら！
筋肉は細いパスタのように束になってて、そのパスタが集まって1つの膜の中に入ります。その膜が「筋膜」なのです！
さらにはその束がいくつか集まって大きな筋肉となり、その集まった束を包む膜に入ります。これも「筋膜」になります。「筋膜」は全身を包み込んでいるので、いわゆる全身タイツのような感じで理解してもらえればいいのかなと思います。 実際に「筋膜」は足の裏から頭の先まで張り巡らされており、全身のパーツと連動しています。
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